Chuyên mục
Facebook

Làm sao để “cai nghiện” facebook dễ dàng nhất?

Thuật ngữ “nghiện facebook” có lẽ trở nên quá quen thuộc với mọi người. Nó ảnh hưởng nhiều đến công việc, học tập và cuộc sống của bạn. Bạn có đang cảm thấy mình dành nhiều thời gian một cách lãng phí vào việc sử dụng facebook không? Vậy làm sao để “cai nghiện” facebook?

Chúng ta không thể phủ nhận được những lợi ích facbeook mang lại cho cuộc sống của chúng ta. Thế nhưng, ngày nay các bạn trẻ thường có xu hướng lạm dụng facebook, sử dụng facebook quá nhiều thời gian trong ngày. Để “cai nghiện” được facebook thì bạn thử tiến hành các cách sau.

Làm sao để “cai nghiện” facebook?

1. Xác định mục tiêu sử dụng facebook

Mạng xã hội facebook mang đến cho chúng ta sự kết nối, liên hệ miễn phí với bạn bè và người thân trong và ngoài nước. Đối với các doanh nghiệp, hoặc các cá nhân kinh doanh online thì facebook lại là thị trường rất tiềm năng. Facebook còn là công cụ giải trí rất tốt với kho game khổng lồ, các video thu hút….

Thế nhưng, một ngày mỗi người chỉ có 24h đồng hồ. Bạn dành quá nhiều thời gian để giải trí, thì thời gian để làm việc, để học tập chắc chắn sẽ ít đi. Vì vậy, bạn hãy nghĩ xem mục tiêu tạo tài khoản facbeook cá nhân để làm gì? Nếu chỉ để kết nối bạn bè hay giải trí thì không cần nhiều thời gian như vậy đâu. Còn nếu công việc của bạn có liên quan đến facebook thì không thể bắt bạn “cai nghiện” facebook được.

Một số dấu hiệu của việc nghiện facebook

  • Thường xuyên thức khuya để sử dụng facebook
  • Bạn bỏ bê việc chăm sóc bản thân, tập thể dục rèn luyện sức khỏe
  • Bạn đang ít dần đi các mối quan hệ hiện tại, mải mê với các mối quan hệ online không thực tế
  • Không có sự phát triển bản thân trong cả công việc học tập và cả công việc.

2. “Cai nghiện” facebook bằng cách bật tính năng kiểm soát thời gian sử dụng

Trung bình giới trẻ Việt Nam sử dụng từ 2-4h đồng hồ để lướt facbeook mỗi ngày. Điều này có ảnh hưởng không tốt, vì vậy cần phải hạn chế thời gian sử dụng. Chỉ nên sử dụng khoảng 30′-1h đồng hồ để đọc tin tức mới trong ngày.

Hướng dẫn bật tính năng kiểm soát thời gian sử dụng facebook. Tính năng này như một chứ năng bấm giờ. Bạn đặt thời gian sử dụng facebook là 1h đồng hồ. Thì khi hết 1h đồng hồ facebook sẽ có thông báo cho bạn biết để dừng lại việc lướt facebook đó. Có thể liên hệ tổng đài facebook để được hỗ trợ.

Việc này không thể kết thúc trong ngày một ngày hai, mà bạn nên thay đổi dần dần.

3. Cài mật khẩu cho ứng dụng Facebook trên điện thoại

Trên mỗi chiếc điện thoại có chức năng cài đặt mật khẩu cho điện thoại và cho từng ứng dụng để bảo mật thông tin. Mỗi lần mở điện thoại bạn sẽ phải nhập mật khẩu. Bây giờ mở ứng dụng facebook bạn cũng phải nhập mật khẩu sẽ tạo ra cảm giác e ngại, không muốn vào facebook nữa. Có thể nói đây là một cách cai nghiện rất hay. Cứ mỗi lần nhấc điện thoại lên định dùng vài phút mà thấy mật khẩu thì có lẽ bạn sẽ từ bỏ. Mà một điều nên làm đó là bạn nên đặt mật khẩu thật dài để tạo ra sự ngại ngần khi nhập.

4. Tham gia vào các hoạt động khác

Để giảm thời gian rảnh sử dụng facebook, bạn có thể tham gia các hoạt động khác. Ví dụ như tập thể dục, tham gia một khóa học, dành thơi gian cho bạn bè, gia đình….

Ngoài việc giải trí bạn còn cần phải phát triển kỹ năng, phát triển bản thân. Để không bị tụt lùi về phía sau so với sự phát triển nhanh chóng của xã hội. Bạn nên thường xuyên đọc sách, trua dồi kiến thức đó mới chính là việc mà giới trẻ ngày nay nên làm. Thói quen không thể thay đổi ngày một ngày hai được, nhưng nếu kiên trì bạn sẽ tìm được hứng thú mới, niềm vui mới từ những công việc thực tế hơn.

Trước khi bạn chuẩn bị ngồi hàng giờ để online facebook thì hãy thử đi ra ngoài gặp bạn bè, tập thể dục, đọc sách. Dần thì những thói quen tốt ấy sẽ được thay ào vị trí của “nghiện facebook”.

5. Chia sẻ mục tiêu cùng bạn bè

Nếu có bạn bè cùng cố gắng chẳng phải sẽ tốt hơn sao. Hoặc là có người nhắc nhở bạn sẽ làm cho việc thay đổi trở nên nhanh dễ dàng hơn. Nếu bạn đã dám nói ra mục tiêu của mình với người khác thì bạn sẽ cố gắng hết mình để hoàn thành được mục tiêu ấy.

Sẽ tốt hơn rất nhiều nếu như bạn tìm được bạn bè cùng mình cố gắng. Hai người cùng nhau làm bao giờ cũng tốt hơn.

6. Các cách “cai nghiện” facebook khác

Các biện pháp “cai nghiện” facbeook khác
  • Đăng xuất khỏi thiết bị: Mỗi lần muốn sử dụng facebook bạn phải đăng nhập, việc này cũng làm cho bạn không muốn đăng nhập để sử dụng facebook.
  • Tắt thông báo facebook: Theo chế độ mặc định của điện thoại thì bạn sẽ nhận được thông báo của facebook về điện thoại. Chính điều này làm bạn muốn bấm vào xem thông báo đó. Hãy tắt thông báo đi để tập trung vào công việc mà bạn đang làm.
  • Hạn chế chia sẻ trạng thái lên facebook: Khi bạn đăng trại thái lên facebook thì bạn bè của bạn sẽ like và comment. Đây là lý do khiến cho bạn thường xuyên vào facebook để đọc bình luận và trả lời bình luận của mọi người.

Facebook cũng là một phương tiện giải trí giống bất cứ phương tiện nào. Nếu bạn sử dụng đúng cách nó sẽ mang lại lợi ích, cfn sử dụng sai cách sẽ là những tác hại. Chúc các bạn cai nghiện facebook thành công!

2.042 trả lời trong “Làm sao để “cai nghiện” facebook dễ dàng nhất?”

I believe everything posted was very reasonable. However, think on this, what
if you composed a catchier title? I mean, I don’t want to tell you how to run your website,
however suppose you added a headline that makes people
desire more? I mean Làm sao để "cai nghiện" facebook dễ dàng nhất?
– Atongdai is a little plain. You might peek at Yahoo’s front page and see how they create article titles to grab viewers interested.
You might add a related video or a picture or two to grab people interested about everything’ve written. Just my
opinion, it might bring your posts a little livelier.

First off I would like to say fantastic blog! I had a quick question which I’d like to
ask if you don’t mind. I was interested to find out how
you center yourself and clear your thoughts before writing.
I’ve had a difficult time clearing my thoughts in getting my thoughts out there.
I truly do take pleasure in writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes tend to be wasted just trying to figure out
how to begin. Any ideas or hints? Kudos!

[url=https://sildenafilpos.com/]buy viagra uk paypal[/url] [url=https://viagraxs.com/]canadian viagra cost[/url] [url=https://cialiszep.com/]cheap tadalafil 5mg[/url] [url=https://tabsbuyonline.com/]toprol xl 50[/url] [url=https://tadalafilbls.com/]cialis tablet price[/url] [url=https://opviagra.com/]how to viagra tablet[/url] [url=https://levitraps.com/]levitra 60 mg[/url] [url=https://ciatadalafil.com/]cialis 2.5 mg online[/url]

I happen to be writing to make you understand what a terrific experience our princess undergone visiting yuor web blog. She picked up such a lot of things, with the inclusion of what it is like to possess an incredible teaching style to make the others without hassle thoroughly grasp specified tricky topics. You undoubtedly surpassed visitors’ expected results. Thanks for showing those valuable, trustworthy, revealing not to mention unique tips on your topic to Sandra.

I believe everything said was actually very logical.
But, think on this, what if you were to create a awesome headline?
I ain’t suggesting your content isn’t solid, however what if you added
a post title that grabbed a person’s attention? I mean Làm sao để "cai nghiện" facebook dễ dàng nhất?
– Atongdai is a little boring. You should glance at Yahoo’s home page and note how they write post headlines
to get people interested. You might try adding a video or a picture or two
to grab people excited about what you’ve got to say.
In my opinion, it could bring your posts a little
bit more interesting.

Appreciating the time and effort you put into your website and in depth information you offer.

It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same old rehashed material.
Great read! I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.

[url=http://ssllending.com/]top payday loan companies[/url] [url=http://ppdcash.com/]personal loans for poor credit[/url] [url=http://spdloans.com/]payday loans online direct[/url] [url=http://qkkcash.com/]installment loan companies[/url] [url=http://cashadvc.com/]loan bad credit[/url] [url=http://sxloans.com/]loan type[/url]

[url=https://viagraoz.com/]buy viagra usa[/url] [url=https://trazodonetab.com/]lowest price trazodone[/url] [url=https://viagrarev.com/]best viagra tablets in india[/url] [url=https://levitraworx.com/]lavetra[/url] [url=https://abcviagra.com/]rx sildenafil[/url] [url=https://lviagra.com/]viagra online purchase usa[/url] [url=https://finasteridepills.com/]5mg propecia daily[/url] [url=https://priligidapoxetine.com/]generic priligy[/url] [url=https://clomiddrug.com/]buy clomid 25mg[/url] [url=https://tadalafilsuper.com/]generic cialis online fast shipping[/url]

Thanks for your suggestions. One thing I’ve noticed is the fact that banks as well as financial institutions are aware of the spending practices of consumers while also understand that most of the people max out and about their real credit cards around the getaways. They properly take advantage of this specific fact and commence flooding your current inbox along with snail-mail box using hundreds of no-interest APR card offers just after the holiday season concludes. Knowing that should you be like 98% of American community, you’ll rush at the possible opportunity to consolidate credit card debt and transfer balances to 0 APR credit cards. aaaaaaa https://headachemedi.com – Headache pain drugs

Thanks for your suggestions. One thing I’ve noticed is the fact that banks as well as financial institutions really know the spending routines of consumers as well as understand that many people max out their credit cards around the vacations. They sensibly take advantage of this particular fact and start flooding your own inbox as well as snail-mail box along with hundreds of 0 APR credit card offers right after the holiday season ends. Knowing that if you’re like 98% of the American public, you’ll leap at the chance to consolidate credit debt and transfer balances to 0 annual percentage rates credit cards. cccccei https://thyroidmedi.com – thyroid drugs over the counter

Thanks for your thoughts. One thing I’ve got noticed is the fact banks in addition to financial institutions understand the spending behaviors of consumers and as well understand that the majority of people max out and about their cards around the breaks. They smartly take advantage of that fact and then start flooding ones inbox in addition to snail-mail box having hundreds of no interest APR credit cards offers shortly after the holiday season concludes. Knowing that for anyone who is like 98% in the American general public, you’ll soar at the possible opportunity to consolidate consumer credit card debt and switch balances towards 0 interest rate credit cards. mlllkno https://stomachmedi.com – over counter medicine for stomach pain

Thanks for your ideas. One thing I have noticed is that banks and financial institutions know the spending habits of consumers and understand that most people max out their credit cards around the holidays. They wisely take advantage of this fact and start flooding your inbox and snail-mail box with hundreds of 0 APR credit card offers soon after the holiday season ends. Knowing that if you are like 98% of the American public, you’ll jump at the chance to consolidate credit card debt and transfer balances to 0 APR credit cards. bbbbbbi https://pancreasmedi.com – stomach pain medications

I have noticed that over the course of building a relationship with real estate managers, you’ll be able to come to understand that, in most real estate financial transaction, a fee is paid. Eventually, FSBO sellers do not “save” the percentage. Rather, they try to earn the commission simply by doing an agent’s task. In doing so, they expend their money in addition to time to complete, as best they could, the duties of an agent. Those duties include exposing the home by marketing, introducing the home to prospective buyers, building a sense of buyer desperation in order to induce an offer, preparing home inspections, managing qualification inspections with the financial institution, supervising fixes, and facilitating the closing of the deal.

Unquestionably consider that which you said. Your favourite justification seemed to be on the net the easiest thing to have in mind of. I say to you, I certainly get irked at the same time as people think about issues that they plainly don’t know about. You controlled to hit the nail upon the highest as neatly as defined out the whole thing without having side effect , other people can take a signal. Will probably be again to get more. Thank you!

Thanks for your advice on this blog. One particular thing I would want to say is purchasing gadgets items over the Internet is certainly not new. The truth is, in the past several years alone, the marketplace for online gadgets has grown noticeably. Today, you will discover practically almost any electronic system and product on the Internet, including cameras along with camcorders to computer pieces and game playing consoles. https://hairlossbimedi.com – hair loss drugs over the counter for sale

Heya! I realize this is kind of off-topic but I needed
to ask. Does building a well-established website like yours require a
large amount of work? I’m brand new to running a blog however I do write
in my diary daily. I’d like to start a blog so I will be able to share my experience and views
online. Please let me know if you have any
suggestions or tips for new aspiring bloggers.

Thankyou!

I definitely wanted to jot down a brief message so as to express gratitude to you for all the lovely information you are placing at this website. My incredibly long internet look up has at the end of the day been honored with good facts and strategies to go over with my company. I ‘d claim that many of us site visitors actually are rather endowed to dwell in a good network with many lovely individuals with helpful methods. I feel quite blessed to have come across the web page and look forward to many more awesome minutes reading here. Thank you again for a lot of things. https://bronchitismed.com best bronchitis drugs

I discovered more something totally new on this weight reduction issue. 1 issue is that good nutrition is extremely vital whenever dieting. An enormous reduction in fast foods, sugary meals, fried foods, sugary foods, red meat, and whitened flour products might be necessary. Keeping wastes unwanted organisms, and poisons may prevent objectives for losing weight. While particular drugs briefly solve the issue, the unpleasant side effects aren’t worth it, plus they never provide more than a short-term solution. It’s a known proven fact that 95% of dietary fads fail. Thank you for sharing your opinions on this weblog. https://osteoporosismedi.com best osteoporosis medication

I just wanted to post a quick note to say thanks to you for the pleasant secrets you are posting here. My time intensive internet search has now been rewarded with useful suggestions to write about with my two friends. I would suppose that we website visitors are very much lucky to live in a very good website with very many wonderful professionals with very helpful tips and hints. I feel very much privileged to have used your entire website page and look forward to tons of more thrilling times reading here. Thanks a lot once more for everything. https://bronchitismed.com bronchitis medication over the counter

[url=https://cleocinclindamycin.com/]clindamycin india brand name[/url] [url=https://skincaretab.com/]prednisone rx[/url] [url=https://nexiumesomeprazole.com/]nexium canada pharmacy[/url] [url=https://drugtadalafil.com/]tadalafil capsule[/url] [url=https://cialismedication.com/]generic cialis 80mg[/url] [url=https://imqpills.com/]pharmaceuticals online australia[/url] [url=https://cialisdt.com/]dapoxetine buy online usa[/url] [url=https://dpptables.com/]rx pharmacy online[/url] [url=https://toptabstore.com/]clomid 100mg pills[/url] [url=https://tkmeds.com/]clomid for sale india[/url]

I discovered more something totally new on this weight reduction issue. 1 issue is that good nutrition is extremely vital whenever dieting. An enormous reduction in fast foods, sugary meals, fried foods, sugary foods, red meat, and whitened flour products might be necessary. Keeping wastes unwanted organisms, and poisons may prevent objectives for losing weight. While particular drugs briefly solve the issue, the unpleasant side effects aren’t worth it, plus they never provide more than a short-term solution. It’s a known proven fact that 95% of dietary fads fail. Thanks for sharing your ideas on this weblog. https://osteoporosismedi.com best osteoporosis with least side effects

It’s appropriate time to make some plans for the longer term and
it is time to be happy. I’ve read this put up and if I may
I want to counsel you some attention-grabbing issues or tips.

Perhaps you could write subsequent articles regarding this article.
I want to read more issues about it!